ノックの精度を磨く/野球ノック上達革命

ノックの精度を磨く

『ノックの精度を磨く』のセクションは短いセクションです。選手では無いので練習ドリル的な事ではなく、これまでのノックの技術を練習する事で習得に至らせる事が目的です。

 

ノックの精度を磨く/野球ノック上達革命

 

ノックの精度を磨くの概要

 

ノックの精度を磨くコツですが、繰り返し練習するのが一番効率的です。その際に、目標物を決めて狙って打つようにします。目標物決めて狙い撃ちしているうちに打てる確率が上がってきます。また、ネットを利用するのも効果的です。近くから打ったり、遠くから打ったり、自分が
必要だと思った練習を取り入れます。

 

やはり、練習を重ねるごとに狙った方向へ飛ぶようになります。トスの方向と一定に出す事、重心の掛け方と体重移動、バットは先端の重みを利用する事、フォロースルーは前目に大きくなど、ノックの技術をしっかりと習得する為に繰り返します。

 

また、『ノックの精度を磨く』のもう一つの大切な要素は、選手にとってより良いノックを打つ事です。選手にノックを打つ際は、選手の動きを見極める事を意識します。選手の動きを見極めて、ノックのテンポや緩急などを変えていきます。選手がどうすれば上達するかを常に考えてノックの仕方を変えていきます。

 

ノックの精度を磨く/野球ノック上達革命

 

ノックの精度を磨くのレビュー

 

『野球ノック上達革命』も終盤に入り、技術面では最終セクションになりました。ここまででノックの一通りの技術は知ることができました。後は繰り返して練習するだけです。選手では無いので練習ドリルではありません。自分で必要な要素を磨いていきます。

 

指導者なので、ノックの習得が最終目標ではありません。指導者の目的は強いチームを作ることや優秀な選手を育成する事です。ノックはあくまで手段なので、サッサと習得して選手育成に力を注ぎたいですね。頑張りましょう♪

ノックに特化した技術でキャッチャーフライも簡単に!

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野球ノック上達革命〜ノックに特化した指導者向け上達法〜【ミスターロッテ初芝清 監修】

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