シートノックやり方とコツ/野球ノック上達革命

シートノックやり方とコツ

ノックの実践的な技術『シーノック』になります。シートノックになるとノックの技術と言うよりも選手を上達させる技術になります。優秀な内野手の育成に直接関係する技術です。

 

シートノックやり方とコツ/野球ノック上達革命

 

シートノック概要

 

サードへのシートノックでは、三遊間とベースライン際と正面と打ち分けます。足を使ってショートバウンドで入れる打球を意識して打ちます。また、緩い打球と強い打球の打ち分けと、ボールを切る打ち方、切らない打ち方で使い分けます。

 

ショートへのシートノックは、ショートは守備範囲が広いので三遊間と二塁ベースと正面に緩急を付けて打ち分けます。

 

セカンドへのシートノックは正面と一二塁間と二遊間を打ち分けます。特にセカンドはチャージして捕れるか意識して打ちます。

 

ファーストは一二塁間とライン際、そしてピッチャーとファーストの連携を意識します。

 

内野それぞれのポジション毎にコースへの打ち分けがありますが、すべてに共通しているのが、打球の質の打ち分けです。また、打つ時は受ける選手に身体を向けて打つようにします。手だけで守備位置にうとうとすると手打ちになるので良い打球がいかなくなります。

 

シートノックやり方とコツ/野球ノック上達革命

 

シートノックのレビュー

 

守備位置毎のシートノックの実技を見ていると、選手の上達はノッカーにかかっているとつくづく思います。選手が取りやすい球でチャージする事を覚えさせ、難しい球で実践に即した打球に慣れさせる。そして、コースを点いた打球で首位範囲を広げる。

 

ノッカーが守備を上達させるためには、自分の思うような打球を思った通りのコースに打つことができなければいけません。幾ら理論を知っていて、それを選手に伝えたとしても、繰り返しの練習を重ねないと上達できませんからね。重大です!

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